Funktionsweise: Schnarchschienen werden individuell angepasst und über den Ober- und Unterkiefer getragen. Sie sind so konstruiert, dass sie den Unterkiefer während des Schlafs leicht nach vorne positionieren, was die Atemwege öffnet und das Weichgewebe im Rachenraum strafft. Dies verringert die Vibrationen, die das Schnarchen verursachen.
 

Anpassung: Schnarchschienen werden normalerweise von einem Zahnarzt oder Schlafmediziner angepasst. Dabei wird ein Abdruck des Mundes genommen, um eine individuelle Passform zu gewährleisten, die Komfort und Wirksamkeit maximiert.
 

Materialien: Schnarchschienen bestehen oft aus flexiblen Kunststoffen oder weichen Materialien wie Silikon, die bequem und gut verträglich sind. Sie sollten hypoallergen sein und den Mund nicht reizen.
 

Indikationen: Schnarchschienen werden für Menschen empfohlen, die unter Schnarchen leiden, insbesondere wenn es durch obstruktive Schlafapnoe (OSA) verursacht wird. Sie können auch für Personen mit primärem Schnarchen oder anderen Schlafstörungen eine Option sein.
 

Vorteile: Zu den Vorteilen von Schnarchschienen gehört ihre Wirksamkeit bei der Reduzierung des Schnarchens und der Verbesserung der Schlafqualität. Sie sind einfach zu verwenden, nicht-invasiv und bieten eine Alternative zu schwereren Behandlungsmethoden wie CPAP-Masken.

Pflege und Wartung: Schnarchschienen sollten regelmäßig mit einer Zahnbürste und mildem Seifenwasser gereinigt werden, um Bakterienwachstum zu verhindern und eine gute Hygiene aufrechtzuerhalten. Sie sollten auch regelmäßig auf Verschleiß oder Beschädigungen überprüft werden.